ブロッコリーと豚肉のピリ辛炒め
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ブロッコリーと豚肉のピリ辛炒め
豚肉薄切り肉 | 200g |
ブロッコリー | 1/2株(200g) |
切り干し大根 | 50g |
豆板醤 | 小さじ1 |
鶏ガラスープの素 | 小さじ2 |
サラダ油 | 大さじ1 |
しょうゆ | 大さじ1 |
塩、こしょう | 適量 |
切り干し大根はたっぷりの水に20分くらいつけて戻し、水気をきつく絞って長さ5cmに切る。
豚肉は長さ4cmに切り塩・こしょう少々で下味をつける。ブロッコリーは小房に分け塩少々を加えた熱湯でさっとゆでて水気を切る。
フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を入れて炒める。
肉の色が変わったら切り干し大根、水1カップ、豆板醤、鶏ガラスープの素としょうゆを加えて炒め煮する。
最後にブロッコリーを加え、汁気がなくなるまで炒める。