鶏肉とほうれん草の治部煮
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鶏肉とほうれん草の治部煮
鶏モモ肉 | 2枚(480g) |
ほうれん草 | 半袋(100g) |
ごぼう | 1本(170g) |
稚茸 | 中4枚 |
☆だし汁 | 2カップ |
☆砂糖 | 大さじ2.5 |
☆醤油 | 大さじ2.5 |
☆みりん | 大さじ2.5 |
☆片栗粉 | 適量 |
☆生姜 | 1カケ |
鶏モモ肉は食べやすい大きさに切る。
ほうれん草は湯がいて、4cm長さに切る。
ごぼうは皮をそぎ、5mm幅にななめ切りする。
椎茸は厚めのそぎ切りにする。
①の鶏モモ肉をポリ袋に入れ、片栗粉を投入し、よく混ざるように振ったり揉んだりする。
鍋に☆の調味料を入れ、ひと煮立ちさせる。生姜も入れる。
⑤を⑥の鍋に入れ、蓋をして沸騰してから2~3分くらい中火で煮る。
鍋にごぼうと椎茸を入れ3~4分煮、ほうれん草を入れ火が通ったら完成!