ほうれん草とはるさめの中華風煮込み
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ほうれん草とはるさめの中華風煮込み
ほうれん草 | 200g(1束) |
白菜 | 400g(8枚) |
かにのほぐし身 (かにカマでも可) |
160g |
はるさめ | 80g |
〈A〉 | |
酒 | 小2 |
おろししょうがのしぼり汁 | 小1 |
〈B〉 | |
酒 | 大2 |
しょうゆ | 大2 |
かたくり粉 | 大1 |
ごま油 | 少々 |
サラダ油 | 大1 |
はるさめを熱湯で戻し、食べやすい長さに切る。
かにカマをほぐし、Aを振りかけ、下味をつける。白菜は長さを半分に切り、葉は2cm幅に、軸は縦に1cm幅に切る。
ほうれん草は3cm長さに切る。
フライパンにサラダ油を熱し、白菜の軸を入れ炒め、全体に油が回ったら白菜の葉とほうれん草を加えてサッと炒める。
水3カップを加え、蓋をして煮る。
白菜が柔らかくなったらBを加えて調味し、はるさめを加え、味がしみ込むまで3分ほど煮る。
かにを加え、かたくり粉を大さじ3の水でといて加え、とろみをつける。
味をみて足りなければ、塩・こしょうを振り、ごま油を加え(まわしかけて)て香りをつける。