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ブロッコリーとじゃこの炒めもの

5:35 PM
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  • ブロッコリーとじゃこの炒めもの
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52kcal!
じゃこの食感がくせになる!簡単に作れる低カロリーで美味しい一品♪
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ブロッコリーとじゃこの炒めもの

材料(4人分) 分量
ブロッコリー 200g(1/2株)
ちりめんじゃこ 大さじ4
 A おろしにんにく 小さじ1
    ごま油 小さじ1
    しょう油 小さじ2
作り方

ブロッコリーは食べやすい大きさに切り、耐熱ボールに入れる。

Aの調味料を合わせてちりめんじゃこを加え混ぜ、①のブロッコリーにからめる。

端を少し開けてラップをし、2分加熱する。

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