ヘルシーポテトグラタン
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ヘルシーポテトグラタン
じゃがいも | 中3個 |
ひき肉(合挽き) | 120g |
しめじ | 1パック(200g) |
玉ねぎ | 中1/2個(80g) |
ほうれん草 | 1束(240g) |
豆乳 | 300cc |
オリーブオイル | 小4 |
塩 | 1.2g |
粗挽きこしょう | 0.5g |
水溶き片栗粉 | 大1 |
とろけるチーズ | 4枚 |
ケチャップ | お好みで(小1) |
じゃがいもは千切りにし、その他の野菜も食べやすく切る。
フライパンにオリーブオイルをひき、ひき肉、じゃがいもを炒める。
じゃがいもが透き通ってきたら他の野菜も入れて炒める。
軽く炒まったら、豆乳を入れて5分程度煮る。
塩、こしょうで味つけを♪
水溶きかたくり粉でとろみがついたら火を止めて、グラタン皿やオーブントースターの皿に入れる。
とろけるチーズをちぎりながら全体にかかるように置く。
チーズに焦げ目がつく程度に焼く。
完成♪好みで乾燥バジルを散らすのも◎
ケチャップをつけても◎