豆腐の照り焼きマヨ
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豆腐の照り焼きマヨ
豆腐(木綿) | 600g(1.5丁) |
片栗粉 | 少々 |
卵 | 20g |
小ネギ | 20g |
油 | 大さじ1弱 |
しめじ | 100g |
さやいんげん | 100g |
【合わせダレ】みりん | 大さじ1 |
パルスイート | 小さじ2 |
醤油 | 大さじ2 |
酒 | 大さじ1 |
生姜 | 20g |
キャベツ | 80g |
【甘酢】酢 | 大さじ4 |
パルスイート | 小さじ2 |
塩 | 小さじ1/4 |
レモン汁 | 大さじ1 |
レモン | 少々 |
マヨネーズ | 30g |
豆腐を水切りして4~6つに切る。合わせダレを作る。しめじ、さやいんげんは一口大に切る。
フライパンに油を入れ、豆腐に片栗粉をまぶし、卵をくぐらせ画面をよく焼く。野菜を入れる。
豆腐を片側によせ、合わせダレを入れ、一煮立ちさせてからめる。
皿に盛り付け焼き汁をかける。すりおろした生姜を添え、マヨネーズをかける。
キャベツは一口大に切り茹で、甘酢を作り和える。レモンの皮を千切りにして付け合せる。
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