豆腐のホワイトソースグラタン
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ホワイトソースを生クリームを使わず、牛乳も低脂肪乳を使用しているので、
カロリー大幅カット!!牛乳・チーズ・豆腐を使用しているので、カルシウムも多く含まれています!!
カロリー大幅カット!!牛乳・チーズ・豆腐を使用しているので、カルシウムも多く含まれています!!
コラーゲン強化美肌スープ
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手羽先には多くのコラーゲンが含まれています!なんと手羽先1本でイカ8杯分、手羽先5本でフグ1匹分のコラーゲンと同じ!
コラーゲンの働きを助けてくれるビタミンも一緒にとれます!ぜひお試しあれ!!
コラーゲンの働きを助けてくれるビタミンも一緒にとれます!ぜひお試しあれ!!
アンチエイジングシチュー
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鮭、ブロッコリー、玉ねぎ、かぼちゃ、しめじには抗酸化作用のある栄養素が含まれています。
酸化は顔のシミなどの原因になってしまうので、しっかり食べてアンチエイジング!
酸化は顔のシミなどの原因になってしまうので、しっかり食べてアンチエイジング!