彩り豊かで食欲倍増の一品！
生姜に含まれるショウガオールには血管を拡げて血行を良くし、体を温めてくれたり血管を健康に保ってくれる働きがあります。

生姜で体ぽっかぽか！
冬におすすめの温まる一品です◎

ブロッコリーに含まれるビタミンＣは血液の主な材料となる鉄分の吸収を促進する役目をするので冷え性対策のために必要な栄養素です！

ごぼう、れんこん、人参などの根菜類や香辛料は体を温めてくれます！
冷めないうちに食べて、体の内側から冷えを解消しましょう！

かぼちゃは血行を促進し、体を温めてくれます。
食物繊維やビタミンCも豊富で、便通改善や抗酸化作用がアンチエイジングにつながる女性にオススメの食材です！

しょうがの辛味成分が体を温めて血行を促進する効果あり！
ボリュームも満点☆