ひまわり食堂-ひまわりレシピ-たことカラフル野菜のマリネ
たことカラフル野菜のマリネ
カテゴリー：糖質カット！
たことカラフル野菜のマリネたことカラフル野菜のマリネ
材料（4人分） |
分量 |
|---|---|
| 茹でだこ | 150g |
| ミニトマト | 6個 |
| きゅうり | 1/2本 |
| ☆お酢 | 大さじ2 |
| ☆パルスイート | 小さじ1弱 |
| ☆塩 | 少々 |
| ☆粗引き黒こしょう | 少々 |
| ☆オリーブオイル | 大さじ1/2 |
| にんにく(チューブ) | お好みで |
作り方
- たこをそぎ切りにする。
- きゅうりは角切りにし、ミニトマトは半分に切る。
- ボールに☆を入れ、かき混ぜ、皿に①、②を入れ、にんにくを加えてしっかり混ぜる。ラップをして冷蔵庫で冷やす。
使用食材ワンポイントメモ
パルスイート® カロリーゼロ
料理全体ではパルスイートを使うだけで糖質44％カット。カロリー35kcalカット。