ひまわり食堂

ひまわりレシピ

すき焼き

カテゴリー:
11:19 AM
11:19 AM
11:19 AM
  • すき焼き
  • すき焼き
  • すき焼き
260kcal!
みりんの代わりにパルスイートを使った、自然な甘さのヘルシーすき焼き!
他のレシピを見る

すき焼き

材料(4人分) 分量
牛かたロース薄切り 150g
白ネギ 1本
しいたけ 4枚
しらたき 1/2袋(100g)
焼き豆腐 1/2丁(100g)
白菜 4枚(40g)
☆ 醤油 1/4カップ
☆酒 1/4カップ
☆パルスイート 6包
☆水 1カップ
牛脂 大さじ1/4
4コ

 

作り方

牛かたロースは食べやすい大きさに切る。

白ネギは1cm幅の斜め切りにし、しらたきは下茹でし食べやすい長さに切る。

焼き豆腐は10等分くらいに切る。

しいたけは飾り切り、白菜はざく切りにする。

すき焼き鍋を熱し、牛脂をひく。

肉に焼き色がつたところで☆をまわしかける。

鍋を弱火にして、しらたき、焼き豆腐、しいたけ、白菜を入れ、全体に色づくまで煮る。

お好みで卵につけて食べる。

ひまわりレシピ

パルスイート® カロリーゼロ

みりんをパルスイートで代用してカロリーカット。
ページのトップへ